Wenn dein Gefühl wieder lauter werden darf als deine Zweifel
Du spürst tief in dir, dass etwas nicht stimmt. Dein Bauchgefühl meldet sich leise, fast flüsternd. Doch gleichzeitig werden die Stimmen um dich herum immer lauter. „Du übertreibst." „Das bildest du dir ein." „Andere haben es viel schwerer."
Genau hier setzen meine Kurse an. Sie sind für Frauen, die sich immer wieder fragen, ob sie „zu empfindlich" sind. Die in einer Beziehung leben, in der sie sich klein fühlen und das lange nicht benennen konnten. Die gemerkt haben, dass Nachrichten, Kontrollfragen oder Handy-Verhalten mehr sind als „Fürsorge". Und die wieder lernen möchten, sich selbst zu glauben.
Du musst hier nichts erzählen, was du nicht erzählen willst. Es gibt keine Gruppen, in denen du dich offenbaren musst. Du lernst in deinem Tempo, von zu Hause aus, die Kurse bestehen aus Videos und Aufgaben zum Nachdenken, die nur für dich sind.
Wir schauen gemeinsam an, wie Abwertung und Kontrolle beginnen (ganz leise, mit Dingen, die man wegerklärt), warum dein Körper oft früher weiß als dein Kopf, wo die Sätze herkommen, die du über dich glaubst und wie Grenzen beginnen, nicht mit einem ausgesprochenen Nein, sondern mit einem Nein, das du dir selbst glaubst.
Was dich erwartet
Deine drei Wege
Kostenlos: „Die ersten Zeichen"
Fünf kurze E-Mails, die dir zeigen, wie Abwertung und Kontrolle beginnen und warum dein Gefühl ernst genommen werden will. Wenige Minuten pro Tag, ganz in deinem Tempo.
Der Mini-Kurs: „Der leise Anfang"
Eine Aufzeichnung von etwa 90 Minuten, die du dir ansehen kannst, wann immer du willst. Der Einstieg, wenn du wissen möchtest, wie Abwertung beginnt, ohne dass es laut wird.
Der Online-Kurs: „Ich glaube mir"
Mein großer Kurs. Sechs Module, mit Arbeitsmaterial, in deinem Tempo. Er führt dich von den ersten Warnzeichen bis hin zu Grenzen, die du halten kannst und dem Weg zurück zu dir.
Hinweis
Ehrlich und klar
Meine Kurse sind Bildungsangebote. Sie sind keine Therapie und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du gerade in einer Situation lebst, in der du nicht sicher bist: Die Frauenhelpline 0800 222 555 ist kostenlos, anonym und rund um die Uhr für dich da. Und wenn du in Sicherheit bist und deinen Weg gehen willst, dann freue ich mich auf dich.